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肝臟是身體重要的解毒、排毒工廠，平日工作已夠繁忙，再加上現代人生活習慣不良，喜歡熬夜，不讓肝臟有休息修復的機會，因而肝臟的負荷過重，累積了很多毒素。對無法正常生活的人來說，定期排除肝毒可是件重要的事。
排毒這樣做
絲瓜布乾刷皮膚
使用天然絲瓜布乾刷全身皮膚，可以促進淋巴排毒、氣血循環順暢，去除皮膚老舊廢物。
有機純葵花籽油或椰子油漱口
早晨飯前，使用一大湯匙冷壓油含在口中漱口十五分鐘後吐掉，透過油拔可以幫助排出淋巴毒素。
新鮮蔬果汁
多飲用綠色蔬果生汁、小麥草汁、明日葉汁或甜菜根汁、胡蘿蔔汁，皆能幫助排肝毒。
排肝毒茶
牛蒡、蒲公英、菊花、薑黃、魚腥草、朝鮮薊、紅棗、枸杞都有非常好的護肝效果。
簡單的養肝飲食
食物盡量不要混合吃，就能幫助血液保持乾淨，減少肝臟的解毒負擔。
第一天：三餐只吃各式各樣的蔬菜。
第二天：增加米飯攝取。
第三天：增加水果攝取。
第四天：增加魚類攝取。
第五天：增加芽菜、豆類攝取。
第六天：增加益生菌攝取。
每日進行一次有機咖啡灌腸
進行咖啡灌腸可以增加膽汁分泌幫助肝臟解毒！
下一頁養生專家帶您一起排除肺部毒素！
排毒這樣做
早上起床空腹喝1杯高纖種子粉，如亞麻子粉、奇亞子、洋車前子等。使用高纖種子粉排便量會增多，連續飲用1～2個月，體內宿便將會逐漸清除，大便的顏色將由深色漸漸恢復成原來的金黃色，腸道也會恢復原來的活力。
＠1匙纖維粉加350毫升的水及益生菌調和15分鐘以上，讓高纖種子粉吸飽水分後再飲用，除了腸道排毒還可以增加益生菌數量及效果。
2喝排毒水，清理身體垃圾房貸轉貸民間二胎信用貸款好嗎土地貸款試算貸款利率
現代社會的飲食觀，造成多數人身體處於亞健康狀態，而排毒水的食材可以鹼化體質、清除毒素，是亞健康及不健康者的絕佳聖品。使用過後均可快速感覺到精神變好，體力增加，心情變輕鬆，不易發脾氣，且身體能量越來越高。
排毒這樣做
清晨起床後喝1杯排毒水，加入麥苗粉／汁、甘蔗糖蜜、檸檬汁（或水果醋），調和350毫升以上的溫水飲用。
@若再搭配藍(綠)藻粉／錠食用，效果更佳。
3簡易排除淋巴毒與肝毒
淋巴系統是人體的過濾器，若有堵塞不通，會造成淋巴腫脹、疼痛等不舒服現象。不少人整日感到肩、頸僵硬痠痛，看了醫生、吃了藥，仍然沒有什麼改善，及可能是淋巴毒累積。
養肝排毒該怎麼做？下一頁了解更多好辦法！
商品網址: 青創 貸款https://tw.news.yahoo.com/%E9%A3%9F%E7%99%82%E5%B0%88%E5%AE%B6%E7%9A%84%E4%BA%94%E8%87%9F%E6%8E%92%E6%AF%92%E6%B3%95-%E9%AB%98%E7%BA%96%E7%A8%AE%E5%AD%90%E6%B0%B4%E6%8E%92%E5%AE%BF%E4%BE%BF-%E6%AA%B8%E6%AA%AC%E6%B1%81-%E6%A9%84%E6%AC%96%E6%B2%B9%E6%8E%92%E8%82%9D%E6%AF%92-030000619.html
食療專家的五臟排毒法：高纖種子水排宿便、檸檬汁＋橄欖油排肝毒
商品訊息描述:
【早安健康／王明勇（食療養生專家）】身處在現代的物質環境中，我們可能接觸到的外在毒素多到數不清。食療養生專家王明勇提到，只要是生活中可能接觸到的物質，其中成分對身體會產生傷害，就是需要注意的毒素。
例如塑膠用品、合成清潔劑，即便帶來了許多便利性，其內所含的環境荷爾蒙卻也帶來汙染。環境荷爾蒙經由食物或皮膚進入體內，形成假性荷爾蒙，干擾身體機制，並帶來下列幾項風險：
1 環境荷爾蒙長期存在，不易被分解
2 易累積在生物體內，使毒性增強
3 破壞生殖、內分泌、免疫及神經系統的平衡
4 毒素傷害身體細胞，產生致癌風險
一般來說，肝臟具有排毒功能，吃進體內的毒素大多可以被分解、排出，但透過皮膚進入的「經皮毒」卻會累積，對人體造成難以預期的危害。無毒，是防癌的第一步！生活中不只要防毒，更要進一步做到排毒，健康才不會在不知不覺中受損！
無毒生活是一門學問，學會時時為身心靈清理積毒更是藝術，身心靈一旦淨化清淨，全身細胞都會高興得唱歌跳舞，健康自然跟著來。
1清除宿便，有效排毒
現代人因為飲水不足、運動量不夠、偏食、錯過排便時間、精神壓力等原因，很多人都有便祕的苦惱。身體的廢物若沒有定時清除，有害毒素就會產生，慢慢發生病變。因此，清除宿便是很重要的排毒工作。
下一頁食療養生專家告訴您有效排毒的好方法！
檸檬水加橄欖油
連續10天早上空腹飲用，1杯純蘋果汁加1顆檸檬榨汁，1茶匙橄欖油。
檸檬含有檸檬酸，是恢復活力與排毒的聖品。飲用檸檬汁與橄欖油可以沖洗肝臟，促使膽囊強烈收縮，當肝臟分泌膽汁到膽囊裡時，同時也會釋出被儲存的毒素。
4正確深呼吸，排除肺毒
肺是人體吸收及儲藏空氣能量的重要呼吸器官，也是身體最容易累積過剩物質如脂肪、黏液的地方，一旦發生問題，即容易產生咳嗽、肺充血、慢性氣管炎等。
銀行貸款利率比較
近年來因空氣品質危害，使肺部疾病更普遍，為了維持身體健康，應常到海邊、森林、瀑布等負離子較多的地方散步，吸收大自然賦予的最高能量。
排毒這樣做
建議找一個空氣清新的地方，每天早上做50次以上的深呼吸，讓細胞確實充滿足夠的氧氣、活化細胞、幫助排毒。
@重要提醒
排除肺毒時，常會產生大量的痰液，最好盡可能將痰液吐出，不要吞下，否則易影響胃腸消化功能。肺毒排除後，會使全身氣血順暢，肺活量增加，增強免疫力。
下一頁為您介紹，喝對水排腎毒、以及這樣做能減少電磁波傷害！
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5喝對好水，輕鬆排腎毒
腎臟是人體的排泄器官之一，腎功能異常、腎結石、洗腎等情況，更造成不少人的負擔。其實，除了平時喝夠好水，善用檸檬也可輕鬆排腎毒，每天1顆檸檬汁稀釋成淡檸檬水，可以清掃腎毒。
排毒這樣做
檸檬汁加溫水
每天起床後用1顆檸檬汁或1小匙青梅精加1杯溫水調至200毫升，空腹慢慢喝下，就能感覺到它的功效。若能用搖搖杯多搖晃幾下再喝，口感會較滑潤順口。
西瓜抗發炎
若有發炎現象，可以喝西瓜汁或每半小時吃1片西瓜，連續吃1～3天，不吃其他食物，發炎現象將獲得改善。
6排輻射毒及電磁波
電磁波無所不在，且是以輻射的方式向空中放射，凡是電器用品、電腦通訊器材，如微波爐、手機、電腦、電視等，都會放出電磁波。它具有穿透力，會影響人體細胞的正常功能，導致免疫功能下降及頭痛、耳鳴、情緒緊張等問題，所以請注意不要使用過度。
現代人幾乎離不開電腦及手機，而這兩者的電磁波都很強，長期接觸對身體不利。因此，該如何保護自己少受電磁波傷害，建議常執行以下方法。
排毒這樣做
每天1碗味噌海帶湯
紫菜和海藻、海帶是放射性物質的「剋星」，含有一種稱作海帶膠質的物質，可以減少輻射及電磁波的傷害。
還有更多排毒、養生的簡單方法，都在下一頁！
備長炭放置電器周圍
將備長炭放在電腦、電器周圍，可以吸收輻射線而減少電磁波的傷害。
泡海鹽蘇打澡
每星期一次，光腳在草地或泥地上散步15分鐘再將500公克海鹽和500公克蘇打粉放入浴缸中，全身浸泡15～20分鐘，對於常坐飛機或放射線治療後的人，持續做1～3個月，體內的放射污染將可漸漸排除，身體會覺得比較舒適，體能恢復。
7排除負面情緒、解心靈毒
情緒低落的原因，除了受身體疾病的影響之外，有時也會受他人負面情緒的感染而發生，甚至外出時心情本來很好，回來時卻心情沉悶。發現有上述現象時，可在家自行利用以下方法清除負面情緒。
排毒這樣做
做一件感動自己的事，讓情緒轉念以正向思考面對困境及壓力
蘋果醋或香草泡澡
蘋果醋200毫升或是自己喜歡的香草加入浴缸熱水中，將身體浸泡其中20分鐘，有助於緩解負面情緒。
【延伸閱讀】
★作者介紹：王明勇★
●台北醫學大學營養保健學分班、台北醫學大學食膳保健學分班、澳洲生藥學院（Australian School Of Herbal Medicine）結業。
●日本時間差療法協會會員，德國葛森-布魯士自然療法中心研習，台灣運動科學協會運動營養學委員。
、
商品訊息簡述政府優惠房貸:
小額借款台北修繕貸款2017>食療專家的五臟排毒法：高纖種子水排宿便、檸檬汁＋橄欖油排肝毒
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★作者介紹：王明勇★
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